Tydzień Treningu Pamięci to akcja, której celem jest zwrócenie uwagi na pamięć, a więc tę niezwykłą czynność mózgu, która jest niezbędna m.in. do skutecznego uczenia się i prawidłowego funkcjonowania na co dzień. Każdego dnia przecież przetwarzamy ogrom informacji i codziennie uczymy się czegoś nowego. A skuteczność nauki zależy od tego, jak działa pamięć. Co ciekawe, niemal każdy człowiek jest niezadowolony z jej działania i chciałby je poprawić. Na szczęście są sposoby, by trenować pamięć i wspomóc zapamiętywanie!
Tydzień Treningu Pamięci jest zatem doskonałą okazją, aby poznać te sposoby i wcielić je w życie. Szczególnie, że wraz z zakończeniem wakacji i początkiem wyzwań związanych z nowym rokiem szkolnym warto wesprzeć zdolność zapamiętywania.
Od 30 września (poniedziałek) przez kolejne 7 dni na Instagramie i Facebooku Pedagog Online będą publikowane krótkie informacje, dzięki którym możecie pozytywnie wpłynąć na swoją pamięć. Koniecznie bądźcie na bieżąco!
Książkowa polecajka
Życie bez pamięci nie byłoby życiem, podobnie jak inteligencja bez możności wysławiania się nie byłaby inteligencją. Nasza pamięć jest naszą spójnią, naszym rozumem, naszym działaniem, naszym uczuciem. Bez niej jesteśmy niczym – pisał Luis Buñuel w autobiografii „Ostatnie tchnienie”. Twórca „Psa Andaluzyjskiego” i „Piękności dnia”, pod koniec życia zmagał się z problemami z pamięcią. Intuicyjnie wiedział o naturze pamięci to, co cytujący go autorzy książki „Trening pamięci. Podręcznik trenera” sprawdzili i opisali. A teraz też rekomendują swoim czytelniczkom i czytelnikom, wychodząc z założenia, że powinniśmy trenować pamięć, ponieważ niemal każdy jest w pewnym stopniu niezadowolony z tego, jak działa.
„Trening pamięci. Podręcznik trenera” to wspólne dzieło prof. dr hab. Przemysława Bąbela, dyrektora Instytutu Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, przewodniczącego Rady Dyscypliny Psychologia UJ oraz kierownika Zespołu Badania Bólu i Agnieszki Baran, psycholożki, pedagożki, współautorki międzynarodowych projektów, w ramach których prowadziła warsztaty pamięciowe dla osób dorosłych z różnych krajów Europy.
Autorzy „Treningu pamięci” piszą o zasadach skutecznej edukacji i wspomagania pamięci, tak istotnych w świecie, w których jesteśmy zewsząd bombardowani informacjami – a nasze mózgi muszą sprawnie wyselekcjonować te, które są rzeczywiście istotne, mają dla nas wartość i są godne zapamiętania. Autorzy przekonują jak ważna w procesie ćwiczenia pamięci jest koncentracja uwagi, porcjowanie informacji czy wykorzystanie wyobraźni. Mówią, jak działają różnego rodzaju efekty: pierwszeństwa, świeżości czy wyższości obrazu, zgodnie z którym raczej zapamiętujemy obrazy niż odpowiadające im słowa. Tłumaczą m.in. dlaczego zwykle lepiej pamiętamy to, co łączy się z odczuwaniem emocji. I dlaczego wzrastające emocje pozytywne wspomagają pamięć, a nawet stosunkowo niewielkie podniesienie poziomu tych negatywnych, niekorzystnie działa na zapamiętywanie i powoduje szybsze zapominanie – nikt nie lubi wspominać tego, co źle się kojarzy.
Wbrew tytułowi, „Trening pamięci. Podręcznik trenera” to nie tylko poradnik metodologiczny i metodyczny dla specjalistów. To kompendium wiedzy, które umożliwi poprawne zaplanowanie, przeprowadzenie i ocenę skuteczności treningu pamięci w różnych grupach – dzieci i młodzieży, pracowników, seniorów, beneficjentów placówek edukacyjnych, instytucji kulturalnych czy organizacji pozarządowych. Książka omawia zasady wspomagania pamięci oparte na dowodach naukowych, pokazuje etapy procesu projektowania i realizacji treningu pamięci wraz z praktycznymi wskazówkami. Zawiera też scenariusze treningów pamięci oraz katalog technik i ćwiczeń, które można wykorzystać w samodzielnym treningu pamięci, a także modyfikować, tworząc własne, autorskie ćwiczenia – do wykorzystania na sali szkoleniowej i poza nią, np. domu czy podczas lekcji online.
NIESPODZIANKA!
Książkę „Trening pamięci” można kupić tutaj >
Na hasło PEDAGOG otrzymacie -25% zniżki na tę i inne książki wydane przez Wydawnictwo PWN dostępne w księgarni internetowej PWN: https://ksiegarnia.pwn.pl/
Zniżka nie łączy się z innymi promocjami, a kod obowiązuje do końca 2024 roku.
